Cómo vestir según tu tipo de cuerpo

ＣＯＭＯ  ＶＥＳＴＩＲ   ＳＥＧÚＮ   ＴＵ   ＴＩＰＯ   ＤＥ   ＣＵＥＲＰＯ

 

Para esta parte de vestimenta y algunos tips, aplicaremos todo lo que hemos visto en los posts anteriores.

 

1  - Determina qué tipo de figura tiene tu cuerpo.

-Préstales atención a tus curvas. Mira cómo conectan el busto, la cintura y las caderas.

-Los tipos de cuerpo mencionados a continuación describen el cuerpo de las mujeres, no de una chica que no ha atravesado la pubertad. En ocasiones, es posible determinar el tipo de cuerpo antes de la madurez, pero esto solo se volverá evidente luego de que el busto, la cadera y otras partes se desarrollen. 

-Mide el tamaño de tu busto, cintura y cadera. Dependiendo del tamaño de cada parte (en centímetros o pulgadas), puedes determinar qué tipo de figura tiene tu cuerpo para buscar la ropa que te quede bien.

-No existe un “mejor” o “peor” tipo de cuerpo. Un determinado tipo podría estar a la moda en tu localidad en este periodo de tiempo, pero esto no significa que tu tipo de cuerpo sea “malo”. 

-Todos los tipos de cuerpo tienen sus pros y contras. Conocer tu tipo de cuerpo consiste principalmente en vestirte para lucir de la mejor manera posible. 

Incluso los cuerpos de las modelos se encuentran en alguna de estas categorías. 

2-  Tipo de cuerpo de manzana. 

-Por lo general, se refiere a tener el busto grande y representa aproximadamente al 14 por ciento de las mujeres que tienen el busto 7 centímetros o más (tres pulgadas o más) mayor que las caderas. Con solo verte al espejo, puedes darte cuenta si tu tipo de cuerpo es de manzana.

-Por lo general, una característica fuerte de este tipo de cuerpo son las extremidades delgadas, específicamente los brazos, pero los hombros son anchos. 

-El peso se concentra alrededor de la sección media y el pecho, dando la apariencia de un busto más grande y, a veces, un estómago protuberante. 

-Si tienes naturalmente el busto más pequeño, el peso puede acumularse alrededor de la cintura. 

-Justo debajo de la sección media, la cintura puede tener poca definición, lo que da lugar a la característica distintiva del “busto grande” de este tipo de cuerpo. 

-Aunque el busto puede ser amplio, las piernas suelen ser más delgadas, quizás incluso un poco tonificadas. 

3- Cuerpo de Pera.

-Tener lo contrario de un cuerpo de manzana significa tener un cuerpo de pera. Esto significa tener la cadera grande (o figura de triángulo). 

-Aproximadamente el 20 por ciento de las mujeres tiene las caderas significativamente mayores que el busto.

-Te darás cuenta de si este es tu tipo de cuerpo muy rápidamente, ya que la parte inferior de tu cuerpo (las caderas, los muslos y a veces el trasero) es más notoria. 

Los hombros son más estrechos, inclinados y no tan anchos. 

-Por lo general, se describe como el tipo de cuerpo más “curvilíneo”. Es muy simple notarlo con solo mirarte las piernas, ya que a veces son notablemente más anchas, musculosas y más llenas, en comparación con el resto del cuerpo. 

4 - Tipo de cuerpo recto o rectangular. 

-Aproximadamente el 46 por ciento de las mujeres tienen este tipo de figura, en la que la cintura es casi del mismo ancho que las caderas y el busto. Tu silueta no es tan curvilínea como el cuerpo de pera o de manzana. Por el contrario, tu cuerpo luce bastante recto y con los hombros planos.

-A diferencia de los dos tipos anteriores de cuerpo, la mejor forma de determinar el tipo de cuerpo rectangular es midiendo. Al tomar tus medidas, te darás cuenta de que tu cintura es de 2 a 20 centímetros (una a ocho pulgadas) más pequeña que tu busto. 

-Al estar de pie de forma recta, no debes notar ninguna curva alrededor del área de la cintura. 

-La caja torácica definirá la mayor parte de tu figura, ya que no habrá ninguna definición en la cintura para agregar curvas. 

-A pesar de ser rectangular, puedes tener el trasero con curvas (de forma similar al trasero de pera) o el pecho ancho, con un poco de peso adicional alrededor de la cintura. 

5 - Tipo de cuerpo de reloj de arena. 

-Este es el tipo de cuerpo menos común; solo el 8 por ciento de las mujeres lo tiene. 

-Por lo general, las medidas de la cadera y del busto son iguales y la cintura es estrecha.

-A diferencia de otros tipos de cuerpo, sin duda te darás cuenta de que tienes la figura extraña del reloj de arena, si tienes la cintura definida de manera significativa. 

-Las curvas te favorecen en los lugares correctos. La grasa generalmente se almacena uniformemente en todo el cuerpo. 

-Al verte en el espejo, verás que la línea de la cadera y la línea del busto son del mismo ancho. 

-Puedes tener un cuerpo de reloj de arena incluso si tienes los brazos ligeramente carnosos, los hombros más anchos o el trasero ligeramente más lleno. 

6 - Puedes cambiar la figura de tu cuerpo.

-Ten en cuenta que puedes cambiar la figura de tu cuerpo con un poco de dedicación. El cambio de un tipo cuerpo a otro se logra con dieta y ejercicio. Si quieres que cierta ropa te quede mejor, es buena idea hacer algunos cambios de estilo de vida. 

-No puedes reducir un área específica. Puedes tonificar un área determinada del cuerpo; puedes hacer ejercicios de torso para ayudar a aplanar los músculos abdominales. Sin embargo, tu cuerpo no lo hará en un solo lugar. En las mujeres, el cambio es más notable en el pecho, las caderas y el trasero, sin importar si lo quieres así o no. 

-No puedes aumentar un área específica. Del mismo modo, sin una cirugía, no puedes aumentar las partes de tu cuerpo. Hacer ejercicios de pecho o usar cremas para la piel no hará que tu busto sea más grande. Si bien los ejercicios de pecho reafirman y tonifican la línea del busto, esto no es lo mismo que incrementar su tamaño. 

-Ciertos tipos de cuerpo tienen la predisposición a ganar o perder peso en determinadas áreas. Por ejemplo, una mujer con una figura de reloj de arena por lo general ganará o perderá peso en el busto y las caderas, no en la cintura. Sin embargo, una mujer con un cuerpo de manzana por lo general ganará peso en las caderas y no tanto en el busto, incluso si es del mismo peso corporal. 

-El entrenamiento cardiovascular y el de resistencia son los que se emplean mayormente para modificar los tipos de cuerpo. Si sabes si retienes más grasa o la pierdes con más rapidez, podrás crear un plan de ejercicios para cubrir tus necesidades corporales.

-Recuerda que la ropa está diseñada para favorecer el cuerpo, no al revés. Las actrices, modelos y otras personalidades similares se visten para lucir maravillosas sin importar su tipo de cuerpo. Es más, las modelos no siempre lucen bien con todo. Cuando un diseñador organiza una sesión fotográfica o un desfile de moda, él elige a la modelo que exhiba mejor su ropa; las modelos no son intercambiables. 

Lo que se considera como el tipo de cuerpo ideal es un concepto que cambia a través de la historia. Durante el periodo victoriano en América, el cuerpo de “reloj de arena” se consideraba la perfección y requería que las mujeres usaran un corsé para obtener dicha apariencia. En los años 20, el cuerpo de mujer ideal era el de tipo masculino “rectangular” que requería que las mujeres usaran fajas y prendas de pecho grande y plano.

-Cada cultura y subcultura tienen un tipo de cuerpo ideal diferente. En América, una mujer afroamericana podría recibir elogios por un trasero redondo y con forma. No obstante, esto podría no ser un punto atractivo en una mujer en Japón. 

7 - Observa tu genética. 

-Los genes familiares juegan un papel importante en tu tipo de cuerpo. Observa a las demás mujeres de tu familia para ver la tendencia común y para ver lo que usan y lo que hacen para vestirse.